ホームお知らせ梅肉和え納豆の冷ややっこ 2026.07.14 お役立ち情報商品活用事例 梅肉和え納豆の冷ややっこ 混ぜるだけのクイックメニュー。 梅のさっぱりとした味と納豆のうま味が食欲をそそります。 夏バテ気味な日や、暑い日の塩分補給にも。 材 料（１食分） 納豆 ：30ｇ とうふ ：0.5丁 梅干し（大） ：1個 鰹けずり節 ：適量 青しそ ：1枚 作 り 方 ①梅干しは種を除いて粗くたたく ②青しそは千切りにする。 ③ボウルに納豆と❶の梅干しを混ぜ合わせる。 ④豆腐を器に盛り、❸をのせてから❷の青しそと鰹節を飾ってできあがり。 ★冷ややっこのほか、あつあつごはんや麺類にもおすすめ♪ PDFでダウンロード 一覧に戻る 前の記事へ
