管理栄養士のすくすくコラム2月はカルシウム

 

２月の管理栄養士コラムはカルシウム。

ちゃんと足りてる？と

管理栄養士さんから切り込まれますと

にわかに不安になってしまいますね。

 

カルシウムは日本人の摂取量で

不足しがちな栄養素。

そんなふうに、

ざっくりと認識しているカルシウムなんだけれど

そもそも体のなかでどんな活躍をしてくれるの？

という素朴な疑問の類や、

そもそも日本人って体質的に牛乳苦手な人多いんだよね？

と持て余し気味な積んだ気分とか

わたしたちは、はたして

カルシウムにちゃんと向き合ったことがあったっけ？

 

ということで、この機会に

カルシウムについて考えてみようじゃありませんか。

時間にして３分ほどで

骨にいい生活への正規ルートを

あなたは歩み始めることができるようになるでしょう。

 

おいしい納豆レシピも紹介しております！

材料を見ると

えー・・・と
尻すぼみな気持ちになるかもしれません。

 

わたしも

えー・・・と思いながら作りましたが

案外おいしかったです。

おすすめです。

 

 

https://yamadafoods.co.jp/kizaminatto/yukachan/vol36%e3%82%ab%e3%83%ab%e3%82%b7%e3%82%a6%e3%83%a0/