• つぶ納豆
• おつまみ

噛んで脳活性。おからと納豆のヘルシーチップスです☆

材料 （）

• つぶ納豆

  1パック

• おから

  100g

• 白ごま

  大さじ１

• 薄力粉

  ５０g

• 卵

  1個

• 塩・こしょう

  適宜

作り方

1. 納豆は水洗いして粘りをとり、添付のたれ、卵、塩・胡椒を混ぜる。
2. おからに（１）と薄力粉、白ごまを入れ混ぜ合わせる。
3. （２）をクッキングシートの上で薄く延ばし（5mm程度）食べやすい大きさに切れ目を入れる。
4. 200度に予熱したオーブンで30分焼き、さらに裏返して５〜８分様子を見ながら焼いてできあがり。