お知らせ
2025/12/24（水）
管理栄養士のすくすくコラム12月は子ども風邪をひいたときのごはん
冬至もすぎ、クリスマス、お正月と
2025年も怒涛のイベントマンスリー、突入ですね。
街が華やかに盛り上がる一方で
大陸からは寒気がちょくちょく南下してくる季節。
冷え込むシーズンに、相次ぐイベントで
体調を崩すお子さんも、親御さんも
多いことでしょう。
ということで、
12月はの管理栄養士コラムのテーマは
症状別に、どんなごはんがおすすめなのか、
解説しております。
コラム中に、納豆が登場しませんので
ちょっとここで推しておきましょう。
風邪で食欲がない時は、
納豆をすりおろして作る秋田風の「納豆汁」がおすすめです。
根野菜を細かく切って柔らかく煮てお味噌汁を作り、
これに「粉末納豆汁の素」を溶き入れると
簡単ですよ。
固形の納豆が食べにくい風邪の日でも
すり潰した納豆汁なら、食欲も復活するかもです。
くわしくはこちらのページを見てね。
