● ヘルシー！納豆エビパン
油で揚げない納豆入りのエビパンです。
材料
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| ひきわり納豆 | １パック |
| むきエビ | 100g |
| ☆玉ねぎ | 1／4個 |
| ☆万能ねぎ | 適宜 |
| ☆マヨネーズ | 大さじ２ |
| ☆塩・こしょう | 各少々 |
| お好きなパン | 適宜 |
作り方
- 玉ねぎをみじん切りにしキッチンペーパーなどに包み軽く水で揉み洗いして水気を切っておく。
- むきエビは水洗いして水分を拭き取り、包丁で荒くみじん切りにする。
- （2）に納豆を加えて粘りが出るまで包丁で叩く。
- （３）に添付のたれと☆の調味料を入れて混ぜ、お好みのパンに塗りトースターで焼き色がつくまで焼いてできあがり！
※A4縦サイズが最適です。
ファイルしてお役立て下さい。
